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स्पेसिंग - अपनी टीम को एक सहज बहने वाले सपने में कैसे बदलें

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मुझे यकीन है कि आप सभी ने युवा खिलाड़ियों के साथ एक खेल मैच देखा होगा जहां गेंद को पिच/कोर्ट के चारों ओर पीछा किया जाता है। खिलाड़ी गेंद पर अपना हाथ रखने के लिए इतने उत्सुक हैं और उन्हें यह पता नहीं है कि 'स्पेस आउट' शब्द का क्या अर्थ है क्योंकि आप इसे किनारे से चिल्ला रहे हैं।

तो आप अपने खिलाड़ियों को कैसे प्राप्त कर सकते हैंजगह बनाओ ? आप अपनी टीम को एक सहज बहने वाले सपने में कैसे बदल सकते हैं?

नेटबॉल में कई प्रतिबंध हैं और जिन क्षेत्रों में खिलाड़ी आगे बढ़ सकते हैं, उनमें से एक है। हमें अपने खिलाड़ियों को यह एहसास दिलाने की जरूरत है कि ये प्रतिबंध वास्तव में खिलाड़ियों को कोर्ट में जगह देने की प्रक्रिया में मदद करते हैं। हमें खिलाड़ियों को यह सिखाने की जरूरत है कि प्रत्येक स्थिति का एक क्षेत्र होता है जो उनकी जिम्मेदारी होती है जैसे गति का त्वरित परिवर्तन।

जाहिर है कि खिलाड़ी इन क्षेत्रों से बंधे नहीं हैं, लेकिन यह विशेष रूप से बैक लाइन पास से एक शानदार शुरुआत है।

इस रिक्ति को सिखाते समय, आपको खिलाड़ियों को गेंद को प्राप्त करने के लिए उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

  • प्रत्येक खिलाड़ी को एक मार्कर दें - अनुक्रम स्थान, शंकु, घेरा।
  • मार्कर को कोर्ट पर ऐसी स्थिति में रखें जो गेंद को प्राप्त करने के लिए उस स्थिति के लिए आदर्श स्थान है।

  • खिलाड़ियों को एक क्रम में गेंद को कोर्ट के ऊपर से गुजरना होता है।

एक बार इन पासों को बनाने में सहज।

  • खिलाड़ी मार्करों से दूर चले जाते हैं और पास प्राप्त करने के लिए मार्कर की ओर दौड़ते हैं।
  • समय पर ध्यान केंद्रित करें ताकि खिलाड़ी उसी समय मार्कर तक पहुंच सके जिस समय गेंद पहुंचती है।
  • प्रत्येक खिलाड़ी के लिए एक डिफेंडर जोड़ें - पहले निष्क्रिय यानी वे खिलाड़ी के साथ दौड़ते हैं लेकिन गेंद को रोकने और रोकने की कोशिश नहीं करते हैं।
  • डिफेंडर की गतिविधि को दोहराएं और बढ़ाएं और सक्रिय करें और फिर पूर्ण करें।
  • टीमों की अदला-बदली करते रहें ताकि प्रत्येक टीम को धीमे निर्माण का मौका मिले

नायबयुवा खिलाड़ियों के साथ काम करते समय, जिनके पास लंबी गेंद को पास करने की ताकत नहीं है, ऊपर दिए गए प्रयास करें लेकिन कुछ खिलाड़ियों को 2 मार्कर दें ताकि गेंद को कोर्ट से नीचे ले जाने के लिए उनके पास 2 गेंदें हों।

a . प्रदान करकेतस्वीरखिलाड़ियों के लिए चलाने के लिए, theअंतर आसान हैखिलाड़ियों को देखने के लिए।

  • खिलाड़ियों को कोर्ट के किनारे पर तैनात किया जाता है
  • खिलाड़ी बीच में गेंद प्राप्त करने के लिए आगे के विकर्ण पर स्प्रिंट करते हैं
  • छोटे खिलाड़ियों को ओवरलैप करने की आवश्यकता होगी इसलिए 2 गेंदें प्राप्त होंगी
  • सेंट्रल लाइन पर शुरू करने के लिए सभी खिलाड़ी
  • कोर्ट के बाहरी किनारों पर आगे के विकर्ण पर स्प्रिंट करने के लिए खिलाड़ी

निष्कर्ष: यदि खिलाड़ियों के पास दौड़ने के लिए एक निश्चित स्थान है, तो वे खुद को और अधिक प्रतिबद्ध करेंगे। एक प्रतिबद्ध खिलाड़ी अधिक आसानी से देखा जाता है और अधिक आसानी से पास हो जाता है।


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