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8 बनाम 3 गेम

8 खिलाड़ी 22 मीटर लाइन के ठीक बाहर लाइन में खड़े हैं, जिसमें 3 डिफेंडर पोस्ट के नीचे गेंद से शुरुआत करते हैं। डिफेंडरों में से एक गेंद को 22 मीटर लाइन की ओर किक करता है। एक बार जब वे हमलावरों ने गेंद को पकड़ लिया, तो उन्हें रक्षा द्वारा टैग किए बिना/टाल किए बिना एक कोशिश करनी होगी और स्कोर करना होगा। हमले और बचाव को बदलने से पहले, हमलावर टीम को 5 मिनट के लिए जितने प्रयास कर सकते हैं, स्कोर करने दें।

मैच संबंधित

बहाव रक्षा

4 टैकल बैग। 10 शंकु और 1 गेंद। 10मी x 30मी. पंक्ति में पहला खिलाड़ी गेंद से शुरू होता है। जैसे ही वह पहले शंकु के पास पहुंचता है और खिलाड़ी 2 के पास जाता है जो समर्थन कर रहा है। खिलाड़ी 1 अपने रन को आगे बढ़ाता है और खिलाड़ी 2 की मूल स्थिति में पीछे की ओर दौड़ने से पहले टैकल बैग को हिट करता है। खिलाड़ी 2 गेंद को प्राप्त करने पर खिलाड़ी 3 को टैकल बैग से टकराने से पहले खिलाड़ी 3 पर गेंद को पास करता है और खिलाड़ी 3 की मूल स्थिति में वापस आ जाता है। जब गेंद खिलाड़ी 5 तक पहुंचती है, तो वह खिलाड़ी पक्ष दूसरों के पीछे वापस स्थिति 1 पर आ जाता है जहां ड्रिल दोहराई जाती है।

रक्षात्मक पैटर्न

3 ऑन 2 अटैक और डिफेंस ड्रिल

बीच में टच लाइन पर दो अलग-अलग रंग के शंकु के साथ एक क्षेत्र सेट करें, एक रक्षकों के लिए और एक हमलावरों के लिए। कोच के संकेत पर खिलाड़ी निर्दिष्ट शंकु के चारों ओर दौड़ते हैं और स्कोर करने के लिए रक्षकों पर हमला करते हैं। बॉल कैरियर को ड्रिफ्ट डिफेंस को रोकने के लिए पहले डिफेंडर के अंदरूनी कंधे पर हमला करके हमले की शुरुआत करनी चाहिए। पहले डिफेंडर को ड्रा करें और अपने अगले सपोर्ट रनर को पास बनाएं, जो बाहरी रनर को पास करने के लिए ऐसा ही करना चाहिए जो जा सकता है और स्कोर कर सकता है। एक बार तीन या चार बार हमला करने के बाद खिलाड़ियों को रक्षा के लिए अदला-बदली करनी चाहिए लेकिन निरंतरता और सकारात्मक विकास के लिए हर बार नहीं।

रक्षात्मक पैटर्न

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रुझान खोजने के लिए समुदाय में शामिल हों

जिन विशेषज्ञों से आप कोचिंग कर रहे हैं, उनसे पूछें, अपने प्रश्नों और रुझानों पर सलाह लें।समुदाय से प्रश्न पूछें और उत्तर अनुभाग में विषयों पर चर्चा करें, न्यूज़फ़ीड पर ट्रेंडिंग सामग्री खोजें और अपनी टीम से हाइलाइट करें।

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पहली बार U13s के अगले सीज़न की कोचिंग - किसी भी सुझाव की बहुत सराहना की!

मैंने अभी अंडर 12 की टीम के साथ अपने मुख्य कोच की मदद करना शुरू किया है। वह संन्यास लेना चाहता है और उसने मुझे अगले सत्र में मुख्य कोच बनने के लिए आगे रखा है। मैं इस बात को लेकर थोड़ा चिंतित हूं कि मुझे लड़कों के साथ प्रशिक्षण कैसे लेना चाहिए, एक पूर्ण पिच पर एक पूर्ण 15 एक साइड टीम में जाना। किसी भी विचार की बहुत प्रशंसा की जाएगी।

डैरेन रेवेलरग्बी, इंग्लैंड

रक्षा में U10s संगठन। कैसे बेहतर बनाए?

मैंने 10 साल से कम उम्र की टीम शुरू की है, और मैं कहूंगा कि मेरे 13 बच्चों में से 8 के बारे में है, लगभग 6 महीने पहले तक रग्बी नहीं खेला था। इन खिलाड़ियों में बहुत अधिक संभावनाएं हैं, क्योंकि हम टीमों के खिलाफ प्रयास कर रहे हैं, जो कि बहुत कम ही स्वीकार करते हैं। मुझे उनके साथ समस्या यह है कि हम अपने आप को रक्षा में व्यवस्थित करने में बहुत गरीब हैं जब विपक्ष के पास है गेंद, जिसके परिणामस्वरूप हमें काफी कुछ प्रयास करने पड़ते हैं। हमारे पास टीम में कुछ बहुत अच्छे टैकलर्स हैं। क्या कोई इस बारे में कुछ सुझाव दे सकता है कि मैं उन्हें स्वयं को व्यवस्थित करने के लिए कैसे प्राप्त कर सकता हूं? धन्यवाद । क्रिस।
संग्रहीत उपयोगकर्ता, $lastAnswer.IUserAccount.countryName

क्या मैं और क्या मुझे U8s को बुनियादी टैकल कौशल सिखाना चाहिए?

क्या किसी के पास इस प्रश्न का निश्चित उत्तर है% 3ए क्या मैं अगले सीजन की तैयारी में, किसी भी RFU नियमों या विनियमों का उल्लंघन किए बिना, U8s के लिए बुनियादी टैकल कौशल को प्रशिक्षित कर सकता हूं?

ह्यूगो

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टच रग्बी के लिए सरल अभ्यास क्या हैं...तैयार होने के लिए?

टच रग्बी के लिए सरल अभ्यास क्या हैं...मौसम के लिए तैयार होने के लिए?
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हमारे उपयोगकर्ताओं के पास क्या हैकह रहा था...

कोचिंग आत्मविश्वास के लिए दुनिया भर के कोच स्पोर्टप्लान की ओर देखते हैं।

मैं रग्बी पर सभी अभ्यास और सलाह से बहुत प्रसन्न हूं। मैं अपने स्थानीय क्लब के लिए एक खिलाड़ी हूं और इस समय हमारे पास कोच नहीं है इसलिए मैं एक वरिष्ठ खिलाड़ी के रूप में उस अंतर को भर रहा हूं। आपकी मदद से, टीम हमारे कौशल में सुधार करने में सफल रही है।

मोकी तौसरग्बी कोच, पापुआ न्यू गिनी

आपके सुझावों और सत्र के विचारों ने वास्तव में हमारे रग्बी प्रशिक्षण में कुछ रुचि वापस ला दी है। खिलाड़ी और मैं अब वास्तव में हमारे प्रशिक्षण सत्रों का आनंद लेते हैं।

एफ़ियन हाइज़रग्बी कोच, यूनाइटेड किंगडम

महान साइट और उत्कृष्ट अभ्यास। प्रशिक्षण में समझने और लागू करने में आसान। महान अभ्यास के लिए धन्यवाद!

टायरोन ज़ासीरग्बी कोच, दक्षिण अफ्रीका

वाह क्या शानदार वेबसाइट है, मैंने अपनी नेटबॉल टीम के साथ अपने नेटबॉल सत्र की योजना बनाते समय स्पोर्टप्लान को अपने लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण पाया है। बहुत से उपयोगी टिप्स/विचार/कौशल हैं जिन्हें मैं सीख सकता हूं और अपनी टीम को सिखा सकता हूं। धन्यवाद स्पोर्टप्लान मुझे आशा है कि मैं आपकी सहायक युक्तियों का उपयोग करना जारी रखूंगा और अपनी टीमों के नेटबॉल कौशल में सुधार के बारे में अधिक जानने के लिए। फिर से धन्यवाद.... लगे रहो....

मोनिकन्यूजीलैंड

मैं अब 3 साल से स्पोर्टप्लान का उपयोग कर रहा हूं और ईमानदारी से कह सकता हूं कि मैंने कभी भी एक ही सत्र को दो बार दोहराया नहीं है। मेरी लड़कियां हमेशा ध्यान केंद्रित करती हैं और हर साल सुधार कर रही हैं। धन्यवाद स्पोर्टप्लान।

डेबी क्रॉसऑस्ट्रेलिया

क्या शानदार उपकरण है। चॉकबोर्ड और सत्र उपकरण समय और संगठन दोनों में प्रशिक्षण योजना बनाने में अविश्वसनीय अंतर डालते हैं। मैं अपने सभी सहायक प्रशिक्षकों को निर्देश दूंगा कि इस उपकरण का उपयोग सीजन के दौरान सभी सत्रों के लिए किया जाना चाहिए, ताकि हम एक क्लब कोचिंग संसाधन पुस्तकालय का निर्माण कर सकें।

वेस कैम्पबेलरग्बी कोच कनाडा

मुझे स्पोर्टप्लान पर्याप्त नहीं मिल रहा है, इसने मुझे वह उत्साह वापस दे दिया है जिसे मैं खोना शुरू कर रहा था। मेरी लड़कियां बहुत उत्सुक हैं और 14 साल की उम्र में अपने खेल में अगला स्थान लेने के लिए तैयार हैं। स्पोर्टप्लान अंत में मदद नहीं करेगा।

वृक्षों की एक जातिबास्केटबॉल कोच, दक्षिण अफ्रीका

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