फ़ुटबॉलकोचिंग करना आसान हो गया

खिलाड़ियों का ध्यान आकर्षित करने के लिए यह एक प्रारंभिक पल्स रेज़र है; सत्र के लिए शारीरिक रूप से तैयार। प्रत्येक 10 मीटर शंकु के साथ 20 x 20 ग्रिड को चिह्नित करें। ग्रिड की प्रत्येक पंक्ति पर उपकरण (डंडे, सीढ़ी, बाधा, शंकु) का एक टुकड़ा रखें। 2 खिलाड़ियों को बिब्स (पीएसी मेन) में डालें और बाकी सभी कोन के बगल में फैलने लगते हैं। आप केवल शंकु-शंकु की रेखाओं को ही स्थानांतरित कर सकते हैं। यदि कोई खिलाड़ी उपकरण के एक टुकड़े के लिए आता है, तो उसे कुशलता से इसके माध्यम से जाने की आवश्यकता होती है। यदि आप पकड़े जाते हैं तो आप बाहर हैं या पीछा करने वाले पीएसी पुरुषों में शामिल हो सकते हैं। कुछ खेलों के बाद गेंदों का परिचय दें, जहां खिलाड़ी गेंद के साथ कौशल क्षेत्र में प्रवेश कर सकते हैं, कौशल का प्रदर्शन कर सकते हैं; पार्टनर को पास करें (स्वैप)।

एक ही अंत पंक्ति के विपरीत कोनों में 6 खिलाड़ियों की स्थिति 2 टीमों और 1 से 6 तक प्रत्येक टीम पर खिलाड़ियों की संख्या। लक्ष्य के लिए क्षेत्र के विपरीत छोर पर एक गेट (2 शंकु, 3 गज की दूरी पर) रखें। गोल में कोच को गोलकीपर के रूप में रखें। कोच 1 से 6 तक की संख्या कहता है। प्रत्येक टीम के संबंधित खिलाड़ी गेंद के साथ ग्रिड के अंत में गेट तक आरेख में दिखाए गए दिशात्मक तीर का अनुसरण करते हुए दौड़ते हैं। गेट के माध्यम से पार करने वाली पहली गेंद वह गेंद होती है जिसका उपयोग किया जाता है (दूसरी को छोड़ा जा सकता है)। फिर खिलाड़ी गोल पर एक शॉट पाने के लिए 1 बनाम 1 में प्रतिस्पर्धा करते हैं।

एक त्रिभुज बनाएं जिसमें सभी 1 मीटर की दूरी पर 3 शंकु हों। खिलाड़ी 1 त्रिभुज के क्षेत्र के माध्यम से गेंद को खिलाड़ी 2 को पास करता है। प्लेयर 2 को रिटर्न पास खेलने से पहले गेंद को नियंत्रित करना होता है और उसे साइड में छूना होता है। खिलाड़ियों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि जब वे रिटर्न पास करते हैं तो यह त्रिकोण के उसी पक्ष के माध्यम से कभी नहीं खेला जाता है जिससे उन्होंने गेंद प्राप्त की है।

चार खिलाड़ियों को एक डिफेंडर के साथ ग्रिड में रखा जाता है। चार खिलाड़ियों का लक्ष्य यथासंभव लंबे समय तक कब्जा रखना है। गलती करने वाले खिलाड़ी को डिफेंडर बनना चाहिए।

एक गेंद के साथ खिलाड़ी और दोनों पैरों और किसी भी अतिरिक्त कौशल का उपयोग करके क्षेत्र के चारों ओर गेंद को ड्रिबल करना होगा जो उन्होंने पहले ही सीख लिया है। यानी टर्न, स्टेप ओवर आदि।

अभ्यास समूह 1 (रेड्स) के एक खिलाड़ी के साथ शुरू होता है, जो गेंद के साथ विरोधी गोल की ओर दौड़ता है, स्कोर करने की कोशिश करता है। जैसे ही उनके पास गोल पर शॉट होता है, समूह 2 (पीला) का एक खिलाड़ी एक गेंद के साथ दूसरे गोल की ओर दौड़ता है और स्कोर करने की कोशिश करता है। जिस खिलाड़ी के पास पहला शॉट था उसे समूह 2 के खिलाड़ी के खिलाफ प्रयास करना और बचाव करना होता है। जब यह खिलाड़ी डिफेंडर को गेंद देता है या हार जाता है, तो अगला खिलाड़ी समूह 1 से शुरू होता है और जिस खिलाड़ी को शॉट मिला है वह नया डिफेंडर बन जाता है। जिस खिलाड़ी ने पहले शॉट लगाया और फिर बचाव किया, वह वहां कतार के पीछे चला जाता है। (खिलाड़ियों को हमेशा एक ही कतार में समाप्त होना चाहिए और एक ही लक्ष्य पर हमला करना चाहिए)।