ड्रिल श्रेणियाँ

हमला अभ्यास

नेटबॉल में हमले में खिलाड़ी शामिल होते हैं और गेंद को केंद्र और गोल क्षेत्रों में शूटिंग सर्कल (कोर्ट लिंकेज) में पास करते हैं, अल...

गेंद कौशल अभ्यास

नीचे दिए गए आवश्यक नेटबॉल बॉल हैंडलिंग कौशल वीडियो आपके खिलाड़ियों की गेंद को संभालने की क्षमता में सुधार करेंगे। ये बॉल स्किल अभ्यास आपकी मदद करेंगे...

अभ्यास

चकमा दे रहा

कैटेगरी: गेटिंग-फ्री

एक शंकु क्षेत्र के अंदर खिलाड़ियों को 4s में विभाजित करें। हमलावर (सफेद) खेल क्षेत्र के बाहर गेंद से शुरू करते हैं। व्हाइट 2 फीन्ट्स के साथ शुरू करने के लिए...

4S . में चकमा देना

कैटेगरी: गेटिंग-फ्री

4 में। फीडर 1 गेंद को 2 पास करता है। जैसे ही वह मुड़ती है, खिलाड़ी 3 अपने बचाव (खिलाड़ी 4) से मुक्त होने के लिए चकमा दे जाता है। खिलाड़ी 1 एन के साथ अभ्यास दोहराएं ...

स्प्रिंट डॉज

कैटेगरी: गेटिंग-फ्री

खिलाड़ी एक लाइन के पीछे खड़ा है। फीडर में एक गेंद होती है। एक आदेश पर सफेद 1 दौड़ता है और ब्लू 1 से एक गेंद प्राप्त करता है।

स्प्रिंट डॉज

कैटेगरी: गेटिंग-फ्री

3s में। एक खिलाड़ी के पास गेंद होती है। अन्य दो एक पंक्ति के पीछे खड़े हैं - 1 हमलावर, 1 रक्षक। फीडर के एक आदेश पर, हमलावर r के लिए ड्राइव करता है ...

वेब वीडियो

नेटबॉल टीम पासिंग ड्रिल- बदलती गति और दिशा

एक गतिशील नेटबॉल पासिंग ड्रिल जिसका उपयोग आप पासिंग और मूवमेंट कौशल विकसित करने के लिए कर सकते हैं। यह अभ्यास दिशा और गति के परिवर्तन के बारे में है। तुम्हें लगेगा ...

नेटबॉल - हमलावर आंदोलन - चकमा

इस नेटबॉल ड्रिल को डिफेंडर को मात देने के लिए खिलाड़ियों को चकमा देने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अधिक नेटबॉल अभ्यास और नेटबॉल कौशल के लिए यहां जाएं:...

नोर्मा प्लमर का नेटबॉल अभ्यास -- रक्षा

नोर्मा प्लमर, दुनिया के सर्वश्रेष्ठ नेटबॉल कोचों में से एक, रक्षात्मक कौशल पर सुझाव देता है और यदि आप अपने खेल के बारे में गंभीर हैं तो आप धूम्रपान कैसे नहीं कर सकते हैं। बनाना...